So befreist Du deinen Arbeitstag von Hektik, Frust und Stress! Ich verrate dir, wie Du innerhalb von 5 Minuten den Kopf abschalten und den Körper mit neuer Energie versorgen kannst. Das sind die bewährte, schnell erlernbare Entspannungsübungen, die Du überall ausführen kannst – z. B. in der Mittagspause im Büro.
Nach der 5 Minuten Auszeit mit Business Yoga…
Die richtige und effektive Entspannung führt zu einer Steigerung deiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zu einer Verbesserung deines Immunsystems. Damit wirst Du eine Distanz zu den Stresssituationen aufgebauen, die einen positiven Effekt auf deine Gesundheit bewirkt.
Du verdienst ein tolles, gesundes und glückliches Leben, einen Traumberuf, ein starkes und stabiles Unternehmen, loyale und effektive Mitarbeiter, finanzielle Unabhängigkeit und eine harmonische Beziehung.
Nach der 5 Minuten Auszeit mit Business Yoga…
In diesem eBOOK findest Du eine genaue Anleitung mit zahlreichen Bildern zu den effektivsten Entspannungsübungen, die es überhaupt gibt. Mit ihrer Hilfe entspannst Du dich richtig, effektiv und blizschnell.
Die richtige und effektive Entspannung führt zu einer Steigerung deiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zu einer Verbesserung deines Immunsystems. Damit wirst Du eine Distanz zu den Stresssituationen aufgebauen, die einen positiven Effekt auf deine Gesundheit bewirkt.
Du verdienst ein tolles, gesundes und glückliches Leben, einen Traumberuf, ein starkes und stabiles Unternehmen, loyale und effektive Mitarbeiter, finanzielle Unabhängigkeit und eine harmonische Beziehung.
Sie lernen die einfachste Entspannungsübungen, mit derer Hilfe sie nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf schnell und richtig entspannen. Ihre körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden deutlich verbessert. Ihr Immunsystems wird gestärkt und nicht zuletzt steigern ihre Aufmerksamkeit und Selbstsicherheit.
Sie entdecken, dass man für die richtige Entspannung nicht unbedingt viel Zeit und keinen ruhigen, komfortablen und erholsamen Ort braucht. Sie lernen die effektivste Entspannungsübungen kennen, die man nur innerhalb 5 Minuten und fast überlall, z.B im Büro ausführen kann und sich so schnell wie der Blitz und räumlich unabhängig wirklich richtig entspannen.
Sie erwerben die beste Entspannungsübungen, die man in Arbeitsteams benutzen kann, um eigenen Mitarbeiter zu helfen. Sie lernen, wie man die 5 Minuten Entspannungspausen z.B. am Mittag für Ihre Teams gestaltet, damit die Konzentration und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeier steigern.
Sie lernen die einfachste Entspannungsübungen, mit derer Hilfe sie nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf schnell und richtig entspannen. Ihre körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden deutlich verbessert. Ihr Immunsystems wird gestärkt und nicht zuletzt steigern ihre Aufmerksamkeit und Selbstsicherheit.
Sie entdecken, dass man für die richtige Entspannung nicht unbedingt viel Zeit und keinen ruhigen, komfortablen und erholsamen Ort braucht. Sie lernen die effektivste Entspannungsübungen kennen, die man nur innerhalb 5 Minuten und fast überlall, z.B im Büro ausführen kann und sich so schnell wie der Blitz und räumlich unabhängig wirklich richtig entspannen.
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Gründerin und Leiterin des modernen Yoga- und Meditationszentrums COYObiz Aschaffenburg.
Seit 2008 verbrachte sie über 10 000 Unterrichtsstunden auf der Yogamatte, in ihrem eigenen Yogazentrum sowohl als Kooperationspartner in dem Veranstaltungszentrum AOK Bayern Direktion Aschaffenburg. Ihr Angebot reicht von Yoga- und Meditationskursen über Workshops und Seminare zu den Themen Yoga und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum individuellen Coaching und Supervision. Darüber hinaus biete sie Präventionskurse auch direkt im Unternehmen an, um die Geschäftsinhaber, deren leitende Angestellte und deren Mitarbeiter im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt zu unterstützen. Als Pionier in der Sparte „Hatha Yoga für Führungskräfte und Mitarbeiter“ ist sie mit ihren Konzepten bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Alle Präventionskurse, die sie leitet, sind von der ZPP geprüft und unter Berücksichtigung der gesetzlichen Auflagen als förderfähig anerkannt worden.
Hallo liebe Anna,
zusammenfassend kann ich nur sagen, dass du einen tollen Job machst und ein Wahnsinnsvorbild bist. Ich denke, dass all deine Kunden sich sehr wohlfühlen und du auch auf jeden einzelnen eingehst.
Ich wünsche dir, dass du weiterhin mit dieser Leidenschaft das machen kannst was dich glücklich macht, denn ich denke das strahlst du auch auf deine Kunden aus.
Ingenieur
Als Kooperationspartner schätzen wir Frau Feculak sehr. Sie zeichnet sich durch hohe fachlich Kompetenz und ihr wertschätzendes Auftreten aus. Hervorzuheben ist auch ihr großes Engagement und die persönliche Einsatzbereitschaft. Die Kurse werden von Frau Anna Feculak selbstständig und eigenverantwortlich geplant und durchgeführt. Die TeilnehmerInnen können die erlernten Techniken und Strategien sofort umsetzen und in Ihren Alltag integrieren.
Diplom Sportlehrer- Gesundheitsförderung der AOK Aschaffenburg
Hallo liebe Anna,
Du bist sehr kompetent. Man merkt sofort, dass Du dich in Deinem Metier auskennst und viel Erfahrung hast. Man fühlt sich immer gut aufgehoben. Man weiß, dass man die Übungen immer „an seine Bedürfnisse anpassen“ kann, macht es aber nur soweit es sein muss. Liebe Anna, Du machst das ganz wunderbar. Bleib so wie Du bist, verändere bloß nichts!
Oberstudienrätin