Wenn du die Herausforderung annimmst und dich daran beteiligst, lernst du sehr viel dazu! Du erwirbst eine äußerst wertvolle Fähigkeit neue, gute und vor allem gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Die Herausforderung wird 21 Tage dauern. Du meditierst täglich um 20:40 Uhr für eine Dauer von 10 Minuten! Wenn du an einem Tag nicht meditiert hast, dann meditierst du dafür an dem zweiten Tag 20 Minuten lang. An 3 Donnerstagen (22. Oktober, 29. Oktober und 5.November) meditieren wir gemeinsam in meiner neuen Facebook-Gruppe.
Bleibe dabei bitte konsequent! Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf unsere Herausforderung der kommenden Herbst-Tage: